📅 13–18 września 2026

Są momenty w życiu, kiedy wreszcie można zrobić coś wyłącznie dla siebie.

Bez pośpiechu. Bez obowiązków. Bez presji.

Warsztaty DOBROSTAN powstały z myślą o osobach 60+, które chcą zadbać o swoje zdrowie, odkryć nowe pasje, poznać inspirujących ludzi i spędzić kilka wyjątkowych dni w otoczeniu natury.

To sześć dni, podczas których ciało odpoczywa, umysł się wycisza, a serce przypomina sobie, jak dobrze jest cieszyć się codziennością.

Co na Ciebie czeka?

🌿 Holistyczne podejście do zdrowia
Dowiesz się, jak dbać o siebie w sposób, który wspiera ciało, emocje i umysł, budując równowagę oraz dobre samopoczucie.

🧘 Codzienna aktywność dla zdrowia
Poznasz łagodne formy ruchu odpowiednie dla każdego:
• Qi Gong
• Jogę na krześle
• Kąpiele leśne

To aktywności poprawiające równowagę, elastyczność, sprawność i pomagające redukować napięcia.

💚 Warsztaty psychoedukacyjne

Podczas spotkań dowiesz się m.in.:

• jak skuteczniej porozumiewać się z innymi,
• jak wykorzystać oddech do regulowania emocji,
• jak oswajać obawy, aby nie kierowały Twoim życiem.

To nie będą wykłady.

To praktyczne spotkania pełne rozmów, ćwiczeń, śmiechu i doświadczeń, które zostają z uczestnikami na długo.

🎨 Warsztaty malowania akwarelą

Nie musisz mieć talentu ani doświadczenia.

Poznasz proste techniki malowania, pobudzisz swoją kreatywność i stworzysz własną, wyjątkową pracę.

🌄 Wycieczka do Kazimierza Dolnego

Odwiedzimy jedno z najpiękniejszych miasteczek nad Wisłą, pełne zabytków, klimatycznych uliczek i niezwykłych widoków.

🤍 Atmosfera Siódmego Lasu

Wieczorne rozmowy przy herbacie.
Wspólne posiłki.
Bliskość natury.
Nowe znajomości.

To właśnie ta atmosfera sprawia, że wielu uczestników chce tu wracać.

Program pobytu

13 września (niedziela)
• przyjazd od godz. 18:00
• kolacja
• spotkanie integracyjne przy herbacie

14–17 września

Każdy dzień obejmuje:

• poranne zajęcia Qi Gong
• wspólne śniadanie, obiad i kolację
• warsztaty psychoedukacyjne
• Jogę na krześle
• Kąpiele leśne lub warsztaty malowania akwarelą
• wieczorne spotkania integracyjne

Dodatkowo we wtorek wybierzemy się na wycieczkę do Kazimierza Dolnego.

18 września (piątek)

• śniadanie
• pamiątkowa sesja fotograficzna
• zakończenie pobytu i wyjazd

Termin

📅 13–18 września 2026

Cena

4500 zł

Cena obejmuje:
✔ 5 noclegów w Siódmym Lesie
✔ pełne wyżywienie
✔ wszystkie warsztaty i zajęcia
✔ wycieczkę do Kazimierza Dolnego
✔ materiały potrzebne do zajęć

Zapraszamy

Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zatrzymać się na chwilę, zadbać o siebie i spędzić kilka pięknych dni w wyjątkowym miejscu — serdecznie zapraszamy do Siódmego Lasu.

Liczba miejsc jest ograniczona.
Zapisy: siodmylas@wp.pl